Stark INFÖR klimakteriet
I helgen gick jag och min kollega Malin, som jag har Enköpings yogastudio med, utbildningen Stark genom klimakteriet med Monika Björn. Monika […]
Utan drömmar kan inget förändras
Om jag inte ens kan tänka tanken, så kommer ingen förändring att ske. Utan drömmar kan inget förändras åt det håll jag […]
Yoga nidra manus
Yoga nidra – Utan prestation (Manus) Här kommer ett manus till en yoga nidra som du som är yogalärare kan använda som […]
Snabb återhämtning – yoga nidra
När jag behöver en snabb återhämtning, om jag till exempel är trött men behöver göra någonting eller ska iväg på något kul […]