Välkommen hit
Har du tappat bort dig själv?
Det gör inget. Mammor är bra på att hitta saker!
Jag heter Eva Grape Ersson, socionom, yogalärare, doula och utbildare.
Jag månar om oss mammor som känner att vi tappat bort oss själva under småbarnsåren och vill hitta tillbaka till det som är ”jag”. Vi gör det genom att normalisera det svåra, genomskåda ohållbara normer och mod att göra det som passar oss själva bäst! Enligt mig görs det bäst med en blandning av lite självdistans, kunskap och återhämtning.
Jag drömmer om att att vi mammor ska slippa svara – jag är trött, på frågan – hur mår du? Varje gång någon frågar. Jag önskar att fler mammor ska hitta energi och ett sätt att leva som passar just dem.
Jag driver profylaxkurser.se tillsammans med barnmorskan Märta Cullhed Engblom och Enköpings yogastudio tillsammans med Malin Lagström. Jag vill ge dig verktyg att hitta lust och nyfikenhet till livet igen.
Inspiration till dig som är mamma och vill
- ha vardagstips för att få mer energi
- få återhämtning
- som vill inspireras av hur andra har gjort
- som vill leva och inte bara överleva vardagen
- som önskar att hon orkade
Saker jag önskar att jag förstått
lite tidigare…
Jag önskar att jag redan då förstått att det bästa sättet att vara den bästa mamman jag kunde vara, en härlig fru och effektiv på jobbet, var att ta hand om mig själv!
Var med och få små, lättsmälta tips på sånt som gör dig lite mera Du genom att bryta normer och ta hand om dig själv först.
- Ekonomicoachens bästa tips för mammor
Ekonomicoachen Lisa gästar podden och får oss mammor att förstå att ekonomi inte behöver vara farligt, tråkigt och skrämmande utan istället kan… Läs mer: Ekonomicoachens bästa tips för mammor - Bästa starten på mammalivet är att förbereda sig inför förlossningen
Att förbereda sig inför sin förlossning är det bästa sättet att också förbereda sig inför livet som mamma. Det handlar dagens poddavsnitt… Läs mer: Bästa starten på mammalivet är att förbereda sig inför förlossningen - Piroger och pastaplock, enkel sommarmat med Linda -the80’sme
I det här poddavsnittet om piroger, pastaplock och annan enkel sommarmat, möter jag Linda Granberg som på Instagram heter the 80’s me… Läs mer: Piroger och pastaplock, enkel sommarmat med Linda -the80’sme - Från kaos till harmoni i mammalivet med Relationsfilosofen
Den första icke-mamman har tagit plats i podden. Jag välkomnade min gamla kursare från socionomutbildningen Mattias Ulriksson, till ett vindlande samtal om… Läs mer: Från kaos till harmoni i mammalivet med Relationsfilosofen - Bokklubben: Lektioner i kemi
Bokklubb: Lektioner i kemi Dags för första boken i vår bokklubb för mammor och vi ska börja med boken Lektioner i kemi… Läs mer: Bokklubben: Lektioner i kemi
Sidan är under uppbyggnad 2023-04-25